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건강하게119

여름에 듣기 좋은 음악 플레이리스트 뜨거운 계절, 시원한 감성을 더해주는 여름 추천 음악 리스트여름이면 자동으로 떠오르는 음악이 있죠. 따사로운 햇살 아래, 시원한 바람과 함께 흘러나오는 선율은 무더위를 잊게 해주는 최고의 친구입니다. 드라이브할 때, 바다를 바라볼 때, 혹은 그냥 집에서 쉬고 싶을 때… 여름 분위기를 완성시켜주는 여름 감성 음악 플레이리스트를 소개합니다.1. 청량한 팝으로 여름 시작하기여름 하면 가장 먼저 떠오르는 음악은 듣기만 해도 시원해지는 청량한 팝입니다. 비트가 가볍고 멜로디가 밝아 바닷가에서 들으면 금세 기분이 좋아지죠.추천 트랙Calvin Harris - Summer제목부터 여름. 전 세계 여름 플레이리스트에 빠지지 않는 곡입니다.Shawn Mendes - Summer Of Love달콤한 보이스와 여름 사랑을 .. 2025. 7. 22.
집에서 즐기는 시원한 여름 디저트 레시피 무더운 여름날, 달콤하게 힐링하는 홈메이드 디저트 시간여름은 찌는 듯한 더위로 지치기 쉬운 계절입니다. 이럴 때 달콤하고 시원한 디저트 하나면 피로도 사라지고 기분도 업! 집에서도 간편하게 만들 수 있는 여름 디저트 레시피를 소개합니다. 재료 준비는 간단하고, 만드는 재미까지 있는 디저트로 더위를 맛있게 날려보세요.1. 우유 팥빙수 — 정통 스타일의 집콕 여름 별미팥빙수는 여름 디저트의 대표 아이콘입니다. 최근엔 다양한 퓨전 빙수도 많지만, 집에서는 고전적인 우유 팥빙수가 제격이죠.재료얼린 우유 (또는 일반 얼음)삶은 팥 또는 캔 팥연유과일 (바나나, 딸기, 키위 등 선택 가능)떡, 시리얼, 젤리 등 토핑 (선택 사항)만들기우유를 얼려 미리 준비한 뒤, 믹서기나 강판으로 갈아 눈꽃 얼음처럼 만들어줍니다... 2025. 7. 22.
여름철 피부관리 노하우 뜨거운 태양 아래, 내 피부를 지키는 똑똑한 방법여름은 강한 자외선, 높은 기온, 땀과 피지 분비 증가 등 피부에 큰 스트레스를 주는 계절입니다. 특히 유분과 수분 밸런스가 무너지고 트러블이 쉽게 생기기 때문에, 평소보다 더 꼼꼼하고 전략적인 피부관리가 필요합니다. 지금부터 여름철 피부를 건강하고 맑게 유지할 수 있는 실전 노하우를 소개합니다.1. 자외선 차단은 선택이 아닌 필수여름철 피부관리에서 가장 중요한 것은 자외선 차단입니다. 자외선은 피부 노화의 주범이며, 기미, 잡티, 주름, 탄력 저하를 유발합니다. 외출 전에는 SPF 30 이상, PA++ 이상의 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라야 하며, 외출 시 2~3시간 간격으로 덧바르는 것이 이상적입니다.또한 얼굴뿐 아니라 목, 손등, 귀, 팔 등도 자외선에.. 2025. 7. 22.
여름휴가 추천 여행지 TOP 10 올여름, 어디로 떠나야 후회 없을까? 무더위를 날릴 국내외 최고의 여름 여행지를 소개합니다!기온이 점점 오르며 본격적인 여름이 시작되었습니다. 여름휴가를 앞두고 ‘올해는 어디로 떠나면 좋을까?’ 고민하시는 분들을 위해 국내외 여름휴가 추천 여행지 TOP 10을 소개합니다. 자연 속 힐링부터 액티비티 가득한 휴양지까지, 다양한 취향을 만족시킬 수 있는 여행지를 엄선했습니다.1. 제주도 — 천혜의 자연과 감성 여행의 성지제주도는 사계절 내내 사랑받지만, 여름에 더욱 특별한 매력을 발산합니다. 시원한 해수욕장과 푸른 오름, 감성 가득한 해안도로 드라이브, 신선한 해산물까지! 협재, 함덕, 월정리 해변은 에메랄드빛 바다로 유명하며, 이호테우 해변의 말 등대는 인생샷 명소로 인기입니다.2. 강릉 — 바다와 커피,.. 2025. 7. 22.
2025 여름휴가 지원금 총정리 2025년 여름, 바쁜 일상 속에 지친 몸과 마음을 달래줄 휴가 시즌이 돌아왔다. 하지만 물가 상승과 경기 불황 속에서 여행이나 휴식을 위한 비용 부담은 여전히 크다. 이에 따라 정부, 지자체, 기업 등 다양한 기관에서는 국민들의 여름휴가를 응원하기 위해 ‘휴가 지원금’ 형태의 혜택을 제공하고 있다. 지금부터 2025년 여름에 활용할 수 있는 주요 지원금 제도와 신청 방법을 정리해보자.먼저, 문화체육관광부는 매년 여름철 국민 휴가 캠페인을 통해 ‘근로자 휴가지원 사업’을 시행하고 있다. 2025년에도 역시 이 사업은 계속되고 있으며, 중소기업 및 소상공인 소속 근로자를 대상으로 1인당 10만원 상당의 휴가비를 지원한다. 기업과 정부가 공동 부담하는 방식이며, 신청은 한국관광공사 홈페이지 또는 휴가지원사업.. 2025. 7. 17.
2025 부동산 중개 수수료 얼마일까? 개편안과 절약 팁 총정리 최근 부동산 시장이 다시금 활기를 띠면서, 매매나 전세 거래를 고려하는 사람들이 많아졌습니다. 특히 2025년을 맞아 부동산 중개 수수료 체계가 일부 개편되면서, 실제로 얼마를 내야 하는지 혼란을 느끼는 분들도 적지 않은데요. 이번 글에서는 2025년 부동산 중개 수수료 개편 내용과 함께, 수수료를 절약하는 실질적인 방법까지 정리해드리겠습니다.먼저, 부동산 중개 수수료는 단순히 ‘중개업자에게 주는 비용’이 아니라, 거래 안정성과 법적 책임을 함께 지는 서비스의 대가입니다. 하지만 여전히 부담스러운 비용인 만큼, 체계적이고 합리적인 절감 방안을 아는 것이 매우 중요합니다.2025년부터 적용된 주요 수수료 변화는 다음과 같습니다.1. 9억 이하 매매 거래의 수수료 상한 조정기존에는 매매가 9억 원 이하인 경.. 2025. 7. 16.
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